不動の自分

いつものクセで無意識に、また自分を下げる

あ〜〜また下げちゃった！

これもペシペシ

自分を責めないで

いま、気がついた！

よし！次からもっと賢くなるぞ！

思考のパターンを愛に

ハートに意識を置いて

ハートの奥まで届くような光の呼吸

ハートから全身に光の呼吸で循環していく

自分の光を思い出す

自分の光が強く輝いていく

光の放射線

その姿だけを見続ける

安定がハートから滲み出ている

そのまま光の呼吸を続ける

何も怖くない

恐れなくていい

気にしなくていい

何も誰も気にしなくて大丈夫

自分の光と軸に意識を合わせる

不動の自分がここにいる

この意識で過ごす

自分の不動の強さが心地いい