私はホールエナジーマネージメント®︎でExecファシリテーターとして 活動している三本木早苗です。 私の思考のクセは自分がしてしまった行動や言動を思い出して 「あ〜〜〜なんであんなことしてしまったんだ〜〜〜」と 繰り返し反省することです。 自分のことをバカバカバカと殴り続けているような感じです。 これを繰り返すことで、脳にそのクセがインプットされて、 それをしないと何故か安心できないような感覚になってしまって、 1人反省会が自動で始まってしまう思考のパターンが続きます。 この思考のパターンを優しく溶かして光の思考へシフトする学びが ホールエナジーマネージメント®︎のエネルギーワークの中にたくさんあります。 まずは、光の呼吸で落ち着かせて 優しく思考を止めて 光が流れてくる、そのエネルギーだけに集中します。 神聖な光の存在たちの光を見たり、感じたり、メッセージを聞いたりすると、 自然と自分自身に優しい思考になって、温かいエネルギーに包まれます。 このエネルギーが流れて包まれると 「自分を責める」ということができなくなります。 ただただ愛のエネルギー

いつものクセで無意識に、また自分を下げる あ〜〜また下げちゃった！ これもペシペシ 自分を責めないで いま、気がついた！ よし！次からもっと賢くなるぞ！ 思考のパターンを愛に ハートに意識を置いて ハートの奥まで届くような光の呼吸 ハートから全身に光の呼吸で循環していく 自分の光を思い出す 自分の光が強く輝いていく 光の放射線 その姿だけを見続ける 安定がハートから滲み出ている そのまま光の呼吸を続ける 何も怖くない 恐れなくていい 気にしなくていい 何も誰も気にしなくて大丈夫 自分の光と軸に意識を合わせる 不動の自分がここにいる この意識で過ごす 自分の不動の強さが心地いい

4月に入ってあたふたしていた 家の事情で工事が続いたり、インターネットの新しい契約更新でとんでもなく問い合わせをしたりと現実の中でもあたふたする期間でもあり、 感情もあたふた 焦っている 私は何もやってないんじゃないか？ 私は何も発信していないんじゃないか？ 私は全然頑張ってないんじゃないか？ 私はなにをやっているんだ？ 人と比べて、人に目線が行き 誰かと同じことをしようとしたり 焦って、何かをする、何かを起こそうとする 私は頑張っているぞ！ そうだ、やってるぞ なのに、ハートは、、、？ ハートの鼓動は？ ヒーリングやセッションを通して また、軸に戻っていく みんな、それぞれ違う光と才能とスキルと個性を持ち、 同じでは無いことをしっかり胸に刻む あなたは、素晴らしい！ あなたの個性で輝く今！ 私は私のペースで進んでいく 全く違う光で全く違う個性が輝く時が来る あなたが輝く姿をハートから喜ぶ自分に 私は私の個性を愛して、いつも自分の味方になり 上のメッセージを受け取りながら 光の道を進んでいく 私の光を、ぶっとい光の柱を持ち ブレない、私だけが持っ

接客中に、お客様に怒鳴られる タバコの銘柄を言われるが、そんな銘柄のタバコは無い 何回も聴き直す、あっちも怒り出す 違う人を呼んで対応してもらうが、私にずっとタバコの銘柄を言い続ける 私は心の中で いや、たぶん、あなたが間違ってるのでは？と思っていた そう思いながらも、ハートにはショックのエネルギーが流れて、私のエネルギーは縮こまる ガーンってなって落ち込んで、ハートが痛くなる その場で呼吸で整えながらも モヤモヤが残る 帰ってから、 半澤真理さん とメッセージのやり取りをして、「見えるのは自分だけ」を思い出した！！ 真理さんの言葉で、我に返る あ！そっか！！ めちゃくちゃ怒ってる人が私の前に現れた それは私自身がめちゃくちゃ怒ってるってことだ！ そして、相手が間違ってる！って相手のせいにしてる！ 私は怒りの感情をひとりでもっと出して放つ！！ そしたら、もしかしたら、相手が言っていた銘柄は昔の呼び名だったのかもしれないし、 相手が本当のことを言っていたかもしれないと思った ここで、両極で物事を感じたり見たりすると、抵抗のエネルギーがそこで生まれて

良いか悪いか、こっちかそれともこっち？ 私は、何か決める時両極の考えがうかんで 自分で決めることに自信がなくなっていく 責任を取りたくない！という恐怖の感情もあるが 最近、全部が混ざり合っていることに気が付いた 感情と思考が混ざって混沌の世界を生み出していた！...

新しい人間関係ができて そこで、また新しい学びがうまれる 自分に対して失礼な態度を取る人 なんだこの人！？って思いながらも 自分から話しかけて仲良くなろうとしてみた それでも続く失礼な態度 なんだこの人！？と どんどん怒りがたまる プイっと私もそっぽを向く...

怖がり、びびりの私はいつも同じ毎日が続くことに安心感をおぼえる。 けれども、同じ毎日が続くことはありえなくて 心臓がぎゅっとなる出来事が起こると、怖がり、びびりの私は最悪の想定をまず思い浮かべる。 そして、その最悪な想定になったらどうしようと怯えつづける。...

約4年前から地元の歯医者から「親知らず抜いた方がいいですよ」と言われていた。 私は、びびりなので、「はははは〜」受け流す。 怖いじゃん！引っこ抜くの！ 約2年前、「親知らず虫歯になってますね、早く抜いた方がいいですよ」と言われ 意を決して！！...