良いか悪いか、こっちかそれともこっち？ 私は、何か決める時両極の考えがうかんで 自分で決めることに自信がなくなっていく 責任を取りたくない！という恐怖の感情もあるが 最近、全部が混ざり合っていることに気が付いた 感情と思考が混ざって混沌の世界を生み出していた！...

なんで、できなかったんだろうと 自分を責め立てる 自分の頭を叩いている 小さなことから大きなことまで 私は自分に優しいようで優しくない のほほんと生きているようで 内側では自分を叱責している これはもうクセである 思考のパターンが確立している...